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建议您通过这些简单的舒展活动来放松您的肌肉和关节。您可以在自己的座位上做这些动作,但身体一定要坐直。请务必尊重同机乘客的个人空间。

  • 黄热病警告

     

    巴西卫生部报告说,黄热病持续爆发。主要发生在农村地区,大多数病例报告来自米纳斯吉拉斯州。政府正在受影响地区推行疫苗接种活动,为未接种疫苗的居民接种疫苗。

     

    任何年龄在9个月或以上的旅客,如前往到受影响地区,则必需预先接受黄热病疫苗接种,并在旅行时提供国际疫苗接种证明。如果在办理登机手续时未能提供英文证书,将被拒绝登机。未接种过疫苗的人士不应前往正在爆发黄热病的地区。

     

    黄热病疫苗要求:世界卫生组织

     

    据世卫组织统计,从7月11日起,黄热病的国际疫苗接种证书将改成为终身有效, 并於接种疫苗10天后开始生效。此更改将适用于现有及新签发的国际疫苗接种证书。

    因此,由2016年7月11日,旅客只需手持黄热病的国际疫苗接种证书,将无需再次接种黄热病疫苗或加强剂,以进入所前往的缔约国。

     

    旅客如需前往正在爆发黄热病的地区,而上一次接种黄热疫苗的时间为十年以上,则应考虑接种黄热病疫苗加强剂。旅客应谘询黄热病疫苗的供应商以确定是否需要接种疫苗。

     

    什麽是黄热病?

     

    黄热病是一种载体传播疾病,由感染的蚊子(如埃及伊蚊)传播的病毒引起。

     

    传播方式

    .感染的蚊子叮咬,如埃及伊蚊

     

    流行病学

    .黄热病普遍发生于撒哈拉以南非洲和热带南美洲

     

    潜服期

    .3-5天

     

    黄热病的体征及症状

    .发热

    .肌肉疼痛及严重背痛

    .头痛

    .颤抖

    .食欲不振

    .恶心和呕吐

    .病情严重可导致高烧以及多种身体机能受到影响,包括肝衰竭和黄疸病。

     

     

    注意:依照症状作出治疗

     

    对象

    .任何年齢9个月或以上需前往受黄热病影响地区的旅客

     

    不适用於

    .9个月以下的婴儿

    .蛋类过敏症人士

    .孕妇

    .具有免疫抑制的人,如人类免疫缺乏病毒(HIV) 并CD4计数低於200

     

    由于医疗原因而持有豁免证明的旅客将:

    .允许进入

    .必须向卫生当局报告任何发烧或其他症状

    .被置于检疫监视之下

     

    如何防止蚊子叮咬

    .穿着长袖衣服

    .尽可能留在通风良好的房间

    .使用含有DEET的驱蚊剂以免被咬

    .晚上燃点蚊香

    .睡在蚊帐内

    .黄昏和黎明时,留在室内

    .使用帘子遮挡门和窗户,但如果沒有帘子,门窗应在夜间关闭

    .用喷雾杀虫剂喷在房子内

    .使用针对性的杀虫剂处理衣服,例如“拟除虫菊酯”

     

    黄热病地图非洲

     

    黄热病地图南美洲

     

    黄热病体征及症状

     

    南非航空与南非卫生部合作制订这份文件。南非航空的角色是向所有乘客发放此信息; 然而,南非航空对”规定 并无任何责任。新的修订或规定将不时更新,但是,南非航空不负责内容的任何不准确之处。

  • 疟疾每年造成100万人死亡,大部分都发生在撒哈拉以南的非洲地区。该疾病的典型症状包括发热和头痛,严重的病例可以发展至昏迷或死亡。这些症状的发展最早可在抵达疟疾爆发地区7天后,最晚是在离开这样的地区9个月后。初期症状往往很轻:

    • 全身疼痛
    • 头痛
    • 咳嗽
    • 发热
    • 腹泻

    明智的做法是,在到访疟疾爆发区域前就开始使用预防性药物。有关这些药物的种类和使用,请咨询您的医生或是最近的旅行诊所:

    • Doxicycline
    • Malanil
    • Mefliam
    • Malarone
    • Primaquine

    建议您咨询一下自己的全科医生或是最近的旅行诊所。

  • 世界卫生组织(WHO)要求出入特定地区的商业飞机进行灭虫治理,以防止昆虫携带感染性疾病的传播。因此,相关航班可能会在您航程的某些阶段进行喷洒治理。

    请访问此网站了解更多信息。

    • 脚部:以脚踝为轴心转动脚部,每只脚20圈。
    • 腿部:先把脚放在地面上,然后缓缓将腿抬起,向胸部尽可能靠近。慢慢地放下,重复3次。
    • 膝部:夹紧膝盖和大腿,收紧臀部肌肉。保持这个动作从一数到五,然后重复5次。
    • 手部:紧握扶手末端,保持这个动作从一数到五,然后放松。重复10次。
    • 手臂:先把手臂外展,肘部弯曲,然后将两臂慢慢收于胸部。再次张开手臂,重复5次。
    • 肩部:耸起肩部,保持这个动作,然后慢慢放松。重复5次。
    • 颈部:将头部慢慢倒向右肩并保持这个动作。然后再倒向左肩并保持不动。将您的下巴慢慢靠向胸部,保持不动,然后放松。重复3次。

    我们推荐以上这些运动提示,旨在帮助您在飞行中(特别是长途旅行中)保持健康。

  • 世界卫生组织总干事根据《国际卫生条例》(IHR 2005)于2016年11月18日以电话会议的形式,就小头症、其它神经疾患和寨卡病毒问题召集了突发事件委员会关于寨卡病毒和小头症的第五次会议。

    总干事在该会议上宣布,该问题不再属于国际关注的公共卫生突发事件(PHEIC)。为确保对该疾病的控制,相关部门将采取长期的应对措施。