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Détendez vos muscles et vos articulations avec ces simples étirements. Vous pouvez les faire assis, mais en vous tenant bien droit. N'oubliez pas de respecter l'espace alloué aux autres passagers.

  • DERNIÈRES NOUVELLES CONCERNANT L'ÉPIDÉMIE DE FIÈVRE JAUNE EN BRÉSIL (JUIN 2017)

    Une épidémie de fièvre jaune a été détectée en Brésil.

    Une campagne de vaccination d'urgence a débuté.

    L'Afrique du Sud est dans la zone de risque de la maladie car le moustique, vecteur de la maladie, est présent dans le pays.

    L'OMS recommande la vaccination contre la fièvre jaune à tous les voyageurs âgés de plus de 9 mois dans toutes les régions où la transmission persistente du virus de la fièvre jaune est avérée.

    Le certificat de vaccination contre la fièvre jaune est dorénavant valable à vie.

    Remarque : La preuve de la vaccination est obligatoire pour les voyageurs provenant de pays à risque ou parfois en transit dans ces pays à haut risque. L'autorité sanitaire brésilienne exige une preuve valable en langue anglaise de la vaccination contre la fièvre jaune pour tous les voyageurs.

    La preuve de la vaccination en langue anglaise est obligatoire et doit etre presenté à Check-in.

    Les ports d'entrée d'Afrique du Sud feront l'objet d'activités de surveillance accrues contre la fièvre jaune pour les voyageurs arrivant de pays affectés par l'épidémie pour prévenir l'importation de la fièvre jaune.

    Pour plus d'informations consultez la page : www.health.gov.za, www.who.int

    Ce document a été réalisé par SAA en collaboration avec le ministère de la Santé en Afrique du Sud. SAA a pour rôle de communiquer des informations à tous ses clients ; cependant, SAA n'est en aucun cas responsable des réglementations en vigueur. Les révisions des lois ou les nouvelles réglementations seront communiquées régulièrement ; toutefois, SAA n'assume aucune responsabilité en cas d'inexactitude du contenu de ce document.

  • Le paludisme tue plus d'un million de personne chaque année, surtout en Afrique subsaharienne. Il provoque des symptômes qui se manifestent par de la fièvre et des maux de tête qui dans des cas graves peuvent évoluer vers un coma ou provoquer la mort. Les symptômes peuvent se développer dès sept jours après l'arrivée dans une zone impaludée ou jusqu'à 9 mois après avoir quitté une zone infectée. Les symptômes peuvent être souvent légers au début :

    • Courbatures sur l'ensemble du corps
    • Maux de tête
    • Toux
    • Fièvre
    • Diarrhée

    L'utilisation de médicaments prophylactiques est conseillée avant de se rendre dans une zone impaludée. Veuillez consulter un professionnel de la santé ou une clinique spécialisée en matière de voyage la plus proche pour connaître le type et l'utilisation de ces médicaments :

    • Doxicycline
    • Malanil
    • Mefliam
    • Malarone
    • Primaquine

    Nous vous conseillons également de consulter votre médecin traitant ou la clinique spécialisée en matière de santé la plus proche.

  • L’organisation mondiale de la santé (WHO) exige que les avions commerciaux voyageant à destination ou en provenance de certains pays soient traités pour prévenir le développement de maladies infectieuses transmises par les insectes. En conséquence, l’appareil sur lequel vous voyagez risque d’être traité pendant certaines parties de votre itinéraires.

    Pour plus d'informations, consultez ce site Internet.

    • Les pieds : décrivez des cercles avec les chevilles, 20 fois de chaque côté.
    • Les jambes : les pieds bien à plat, remontez doucement les jambes vers la poitrine, aussi loin que possible. Relâchez-les doucement et répétez le mouvement trois fois.
    • Les genoux : pressez les genoux et les cuisses ensemble et contractez les muscles des fesses. Maintenez en comptant jusqu'à cinq puis répétez cinq fois.
    • Les mains : accrochez le bord de l'accoudoir, serrez en comptant jusqu'à cinq, puis relâchez. Répétez 10 fois.
    • Les bras : les bras étendus, pliez-les à hauteur du coude et amenez-les doucement sur la poitrine. Étendez-les à nouveau et répétez cinq fois.
    • Les épaules : rentrez la tête dans les épaules, maintenez et relâchez doucement. Répétez 5 fois.
    • Le cou : inclinez doucement la tête vers l'épaule droite et maintenez. Ensuite vers l'épaule gauche et maintenez. Inclinez doucement le menton sur la poitrine, maintenez puis relâchez. Répétez 3 fois.

    Nous vous recommandons ces exercices pour vous aider à rester en bonne forme en vol, surtout lors des longs trajets.

  • La cinquième réunion du Comité d'urgence de l'OMS sur Zika et la microcéphalie organisée par le directeur général dans le cadre du Règlement sanitaire international (RSI 2005) concernant la microcéphalie, les autres troubles neurologiques et le virus Zika, a eu lieu par téléconférence le 18 novembre 2016.

    C'est lors de cette réunion que le directeur général a déclaré la fin de l'urgence de santé publique de portée internationale. Des mesures à long terme seront mises en place pour garantir le contrôle de la maladie.