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旅行忠告 — 饮食

旅行饮食信息

旅行体验的一个重要部分就是品尝当地美食。饮食同文化密不可分,去一个新的地方,品尝那里的美食,邂逅原汁原味的地方文化,印象会更加深刻。

但是,不采取必要的预防措施,您的美好旅行可能变成一场终身遗憾的梦魇。

以下是一些避免胃痛的方法。

 

应该做的事情

 

  • 饭前洗手,这个常识在哪里都适用!
  • 只吃煮熟的和热的食物。
  • 观察饭店的客流量。顾客越多,供应的食物往往越新鲜。
  • 喝大量洁净的水,特别是在您不习惯的热带地区。
  • 饮用瓶装水或纯净水并用这样的水刷牙。

 

不该做的事情

 

  • 在受到污染的水中游泳。
  • 吃生的食物(特别是海鲜和沙拉)。
  • 饥不择食、在街头小摊上吃饭。
  • 如果必须一边赶路一边吃饭,让自己的消化系统慢慢适应新的食物。
  • 暴饮未经消毒的奶制品。
  • 在饮料中放来源不可靠的冰。

 

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