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Dicas de viagem – Alimentação

Informações sobre alimentação durante a viagem

Grande parte de sua experiência de viagem está ligada a provar a culinária local. A gastronomia caminha lado a lado com a cultura e é o que faz de seu encontro com o novo destino um acontecimento mais memorável e autêntico.

Mas sem os cuidados necessários isso poderá tornar a aventura de seus sonhos em um pesadelo do qual não se esquecerá facilmente.

A seguir algumas dicas para evitar que tenha um mal estar.

 

SIM

 

  • Lave sempre as mãos antes de comer - uma regra básica que se aplica a qualquer lugar onde vá!
  • Coma somente alimentos bem cozidos e servidos ainda quentes.
  • Verifique a movimentação do restaurante. Quanto maior for o movimento de clientes, mais frescos serão os alimentos servidos para atender a alta rotatividade.
  • Beba bastante água, especialmente em locais de clima quente.
  • Use somente água engarrafada ou filtrada para o consumo e para escovar os dentes.

 

NÃO

 

  • Não nade em águas poluídas ou contaminadas.
  • Não coma alimentos crus, especialmente frutos do mar e saladas.
  • Não consumir alimentos vendidos na rua assim que chegar ao destino.
  • Caso seja inevitável comer alimentos diferentes, permita que seu organismo se acostume com a nova dieta.
  • Consuma com moderação produtos a base de leite que não sejam pasteurizados.
  • Caso não tenha certeza da origem, adicione gelo à suas bebidas.

 

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