Informações sobre alimentação durante a viagem
Grande parte de sua experiência de viagem está ligada a provar a culinária local. A gastronomia caminha lado a lado com a cultura e é o que faz de seu encontro com o novo destino um acontecimento mais memorável e autêntico.
Mas sem os cuidados necessários isso poderá tornar a aventura de seus sonhos em um pesadelo do qual não se esquecerá facilmente.
A seguir algumas dicas para evitar que tenha um mal estar.
SIM
- Lave sempre as mãos antes de comer - uma regra básica que se aplica a qualquer lugar onde vá!
- Coma somente alimentos bem cozidos e servidos ainda quentes.
- Verifique a movimentação do restaurante. Quanto maior for o movimento de clientes, mais frescos serão os alimentos servidos para atender a alta rotatividade.
- Beba bastante água, especialmente em locais de clima quente.
- Use somente água engarrafada ou filtrada para o consumo e para escovar os dentes.
NÃO
- Não nade em águas poluídas ou contaminadas.
- Não coma alimentos crus, especialmente frutos do mar e saladas.
- Não consumir alimentos vendidos na rua assim que chegar ao destino.
- Caso seja inevitável comer alimentos diferentes, permita que seu organismo se acostume com a nova dieta.
- Consuma com moderação produtos a base de leite que não sejam pasteurizados.
- Caso não tenha certeza da origem, adicione gelo à suas bebidas.