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Consejos de viajes - alimentos

Información referida a cómo alimentarse durante su viaje

Probar la cocina local es una experiencia importante durante un viaje. La comida es un elemento inseparable de la cultura, hace más memorable y auténtico el encuentro con un nuevo destino.

Pero, si no se toman las precauciones necesarias, su aventura soñada puede convertirse en una pesadilla difícil de olvidar.

A continuación, algunas recomendaciones para evitar dolores de estómago.

 

Qué precauciones tomar

 

  • Lávese las manos siempre antes de comer, es solo una norma de sentido común que se aplica donde vaya.
  • Coma solo alimentos bien cocinados que estén calientes cuando se los sirven.
  • Observe la clientela del restaurante. Cuanta más gente en el lugar, más fresca la comida porque hay mayor rotación.
  • Beba mucha más agua fresca de la que acostumbra, sobre todo en climas calurosos .
  • Beba y cepíllese los dientes con agua embotellada o purificada.

 

Qué no se debe hacer

 

  • Nadar en agua contaminada.
  • Comer alimentos crudos, sobre todo mariscos y ensaladas.
  • Comer alimentos de vendedores ambulantes pocas horas después de aterrizar.
  • Si tiene que comer al paso, dele a su sistema digestivo la oportunidad de aclimatarse a la dieta nueva.
  • Permítase productos lácteos no pasteurizados.
  • Eche hielo a sus bebidas solo si sabe de qué agua proviene.

 

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